Sporten in kleine groepjes

Small Group Training

Small Group Training maakt Personal Training betaalbaar

Small Group Training proberen? Wil jij graag de voordelen van een personal trainer, de beschikking hebben over hun individuele aandacht en expertise, maar heb je geen trek in de bijbehorende kosten? Kies dan voor onze Small Group Personal Training! Sport in een groepje van maximaal 4 personen met personal trainer. Je betaalt niet alleen flink minder, maar je krijgt ook de individuele aandacht die je van een personal trainer verwacht. Kom sporten samen met vrienden of collega’s, of kom meedoen met één van onze samengestelde groepjes.

Er zijn iedere dag Small Group Trainingen waar je je eenvoudig voor inschrijft via de app. Trainen met een vast groepje is natuurlijk ook mogelijk.Afhankelijk van de wensen van jouw groepje zullen jullie de juist personal trainer aangewezen krijgen, zodat jullie optimaal worden begeleid. Onze personal trainers zijn ervaren en gespecialiseerd. Wat je doel ook is, van aankomen tot afvallen en medisch (revalidatie). Wij hebben altijd een specialist die jou samen met de anderen in jouw groepje kan helpen om jullie doelen te behalen. 

Samen trainen motiveert, is leuk en betaalbaar. Kom het gratis uitproberen in een proefles of vraag een 10-rittenkaart aan.

11elite bodies locatie aalsmeer

Small Group Training Rittenkaart aanvragen?

10 trainingen met personal trainer €225

    Onze personal trainer neemt zo snel mogelijk contact met je op om jouw wensen te bespreken.

    De totaalbeleving van Small Group Training

    Onze Small Group Trainingen bestaan uit een combinatie van kracht- en intervaltraining, en zijn erg afwisselend. Onder andere HIIT, circuit-training, boxen, free weight training en CrossFit behoren tot de mogelijkheden. Daarnaast bieden wij persoonlijke voedingsschema’s aan, die volledig worden afgestemd op jouw wensen en doelen. Uiteraard trakteren wij jou na je training op een shake die volledig binnen dit schema past, als een krachtige afsluiting van jouw totaalbeleving in onze health club. Om het plaatje helemaal af te maken hebben wij binnenkort/sinds kort ook een schoonheidssalon beschikbaar waardoor je er na jouw bezoek aan ons weer piekfijn uitziet.

    100% resultaatgarantie op onze bewezen aanpak

    Met de bewezen aanpak van onze ervaren personal trainers geven wij 100% resultaatgarantie op het vooraf gestelde doel.

    Gratis vrijblijvende intake

    Tijdens ons intakegesprek maken we je doelen helder. Dit vormt het startpunt voor een persoonlijk trainings- en voedingsplan, volledig toegespitst op jouw lichaam en levensstijl. Ons uitgangspunt is dat het leven vooral leuk moet blijven. 

    Leuk en gevarieerde trainingen

    Je trainingen worden afgestemd op jouw lichaam voor sneller zichtbaar en merkbaar resultaat. We zorgen ervoor dat je plezier houdt afwisseling in de trainingen. Ook bekijken we wat voor jou het beste werkt, zodat het sporten makkelijker is vol te houden. Voortdurend hebben we aandacht voor passende voeding, waarvoor je persoonlijk advies en tips krijgt.

    Behaalde doelen behouden

    Tijdens ons programma leren wij je anders om te gaan met voeding en beweging. Met inzicht in je valkuilen en tips hoe daarmee te dealen, behaal je jouw doel. Deze coaching leidt tot snel resultaat en is waardevol voor de lange termijn, want we willen voorkomen dat je terugvalt in oude patronen.

    Bedrijven

    Geef jij om het welzijn van je medewerkers? Nodig ze dan uit om ’s middags bij ons te komen sporten! Zo kunnen ze fit en fris de rest van de middag jouw ambitieuze doelen behalen. Bovendien verbetert samen sporten de vitaliteit en het samenwerkende vermogen van jouw team, waardoor ze nóg beter presteren. Win-winsituatie toch?

    Verschillende doelen

    Heb je behoefte aan persoonlijkere doelen en wil jij klaar zijn voor die heerlijke vakantie deze zomer? Of wil je juist het nieuwe jaar goed beginnen? Kom dan meedoen met onze gespecialiseerde groepjes! Krijg dé perfecte beach body, val eindelijk eens écht af zoals je jezelf elke januari weer voorneemt, of raak juist je vakantiekilo’s kwijt. Met onze gespecialiseerde trainingsprogramma’s val je gezond en snel af, en je krijgt er een mooi en strak lijf voor terug. Beloofd!

    Kom met ons sporten

    Meedoen kan eenvoudig met onze rittenkaarten. Elke kaart is goed voor 10 ritten, en elke rit kost
    €22,50 per keer. Voor meer informatie kan je ons mailen via info@elitebodies.nl, bellen naar
    +31653197849 of kom gewoon bij ons langs aan de Aalsmeerderweg 283-26 in Aalsmeer.

    Ons programma is ontworpen om jou op een nieuwe manier naar voeding en beweging te laten kijken. We duiken in jouw specifieke valkuilen en geven je tips om deze te overwinnen. 

Samen werken we aan het behalen van jouw doelen!

#personaltraining #aalsmeer #elitebodies #personaltraineraalsmeer #gezondheid
    Meer trainen is niet per definitie beter. Ik leg je uit waarom.

Het is een veelvoorkomende misvatting dat meer trainen automatisch leidt tot betere resultaten. Het tegendeel is waar, je kunt alleen echt vooruitgang boeken als je ook goed herstelt van je trainingen. 

Zonder genoeg herstel ben je niet echt aan het trainen, maar eerder aan het sporten zonder mogelijkheid tot progressie.

Zelf train ik nu vier keer per week, wat precies genoeg is om voortgang te blijven boeken terwijl ik ook tijd heb voor mijn bedrijf en mijn gezin.

Ben je benieuwd hoe vaak je zou moeten trainen? Vraag jezelf dan af wat jouw 'sweetspot' is. 

Dit is het punt waarbij je progressie maakt zonder jezelf te overbelasten. Belangrijke factoren om in overweging te nemen zijn je stressniveau, je voedingspatroon en de kwaliteit van je slaap.

Voor de meeste ondernemers is drie keer per week sporten al voldoende om gezond te blijven en toch progressie te maken. 

Ik ben benieuwd.
Hoevaak train jij?
    In een wereld die nooit pauzeert, is het belangrijk om een moment voor jezelf en je doelen te vinden. Wij begrijpen hoe uitdagend dit kan zijn met een druk leven dat constant je aandacht vraagt. 

Daarom staan wij altijd klaar om samen met jou naar je persoonlijke doelen te werken, op een manier die past binnen jouw drukke schema!

#aalsmeer #personaltraineraalsmeer #gezondafvallen #krachttraining #sporten #personaltraining