In slechts 10 weken aanzienlijk fitter en strakker

Women's Health Program

In 10 weken fit en strak met ons Women’s Health Program

In een korte tijd van slechts 10 weken onder intensieve begeleiding van een van onze ervan professionals aanzienlijk fitter en strakker worden? Privé in een eigen sportruimte die tijdens de training volledig aan jou is toegewezen? Met ons Women’s Health Program staan beleving, comfort en resultaat centraal.

 

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Sterkere en stevigere spieren
  • Minder lichaamsvet
  • Minder hormonale schommelingen
  • Meer energie en verbeterde slaap
11

Met onze ervaring in onder andere bodybuilding weten we als geen ander hoe training, voeding en mindset gecombineerd moeten worden om jouw doel te behalen. Voor aanvang van het programma stellen we concrete realistische doelen, zodat je precies weet waar je aan toe bent en kan verwachten. Ons progamma is ontworpen op duurzaam resultaat, we leren je hoe je ook na dit progamma deze methode ook vol kunt houden.

 

Hoe gaan we dit bereiken?

  • Intensieve privé 1-op-1 begeleiding in een van onze eigen sportruimtes in onze luxe personal training studio die van alle gemakken is voorzien. Denk aan nieuwe high end fitnessapparatuur, genoeg eigen parkeerplaatsen en een luxe bar met gratis een eiwitshake na iedere training
  • Gediplomeerde en betrokken personal trainers met veel ervaring in afval coaching en diverse trainingsmethode
  • Meest uitgebreide voedingsapp met 2000+ recepten
We hebben nog 0 plekken
Schrijf je vandaag nog in
11elite bodies locatie aalsmeer

Inschrijven voor het Women's Health Program

10 weken 2 trainingen per week.

    Jouw personal trainer neemt zo snel mogelijk contact met je op om de vervolgstappen en het programma te bespreken.

    Sorry voor het late bericht! Alles liep gisteren uit de planning. Maar ik wil even zeggen hoe geweldig Peter het heeft gedaan! Eerste in de B-klasse bij de 50+ en derde bij de 40+. Op het NK werd hij ook nog eens tweede in de 50+. Echt top! Ik ben super trots op hoe goed hij bezig is! 💪🏆
    Wedstrijd 1 kunnen we voorzichtig concluderen nummer 1 in leeftijdsklasse! 🏆
    We snappen dat tijd vinden om te sporten een uitdaging kan zijn, zeker als je een druk leven leidt en ouder bent. 

Daarom zijn je kinderen hier net zo welkom als jij, zodat je zonder zorgen kunt werken aan je fitheid. Door te investeren in je eigen gezondheid, geef je het perfecte voorbeeld en heb je meer energie voor je gezin. 

Samen brengen we je dichter bij je doelen én laat je aan jouw gezin zien hoe belangrijk zelfzorg is.

#aalsmeer #personaltraineraalsmeer #gezondafvallen #krachttraining #sporten #personaltraining
    Goede slaap gaat verder dan alleen uitrusten. 

Wanneer je kwalitatief goed en genoeg slaapt, krijgt je immuunsysteem een boost en herstellen je spieren beter van inspanningen zoals sporten.

Maar ook op mentaal vlak heeft slaap een hele grote impact.

Goede slaap verscherpt je denkvermogen, verbetert je besluitvorming, stabiliseert je humeur en maakt het beheersen van stress een stuk eenvoudiger.

Denk daar de volgende keer eens aan wanneer je nog tot 's avonds laat aan het werk bent of op je mobiel zit te scrollen. 

Wanneer jij je best doet voor jouw gezondheid, zul jij je ook op je best voelen.

#slaap #slaapkwaliteit #fysiek #mentalegezondheid #gezondheid