In slechts 10 weken aanzienlijk fitter en strakker

Women's Health Program

In 10 weken fit en strak met ons Women’s Health Program

In een korte tijd van slechts 10 weken onder intensieve begeleiding van een van onze ervan professionals aanzienlijk fitter en strakker worden? Privé in een eigen sportruimte die tijdens de training volledig aan jou is toegewezen? Met ons Women’s Health Program staan beleving, comfort en resultaat centraal.

 

Welke resultaten kan je verwachten?

  • Sterkere en stevigere spieren
  • Minder lichaamsvet
  • Minder hormonale schommelingen
  • Meer energie en verbeterde slaap
11

Met onze ervaring in onder andere bodybuilding weten we als geen ander hoe training, voeding en mindset gecombineerd moeten worden om jouw doel te behalen. Voor aanvang van het programma stellen we concrete realistische doelen, zodat je precies weet waar je aan toe bent en kan verwachten. Ons progamma is ontworpen op duurzaam resultaat, we leren je hoe je ook na dit progamma deze methode ook vol kunt houden.

 

Hoe gaan we dit bereiken?

  • Intensieve privé 1-op-1 begeleiding in een van onze eigen sportruimtes in onze luxe personal training studio die van alle gemakken is voorzien. Denk aan nieuwe high end fitnessapparatuur, genoeg eigen parkeerplaatsen en een luxe bar met gratis een eiwitshake na iedere training
  • Gediplomeerde en betrokken personal trainers met veel ervaring in afval coaching en diverse trainingsmethode
  • Meest uitgebreide voedingsapp met 2000+ recepten
We hebben nog 0 plekken
Schrijf je vandaag nog in
11elite bodies locatie aalsmeer

Inschrijven voor het Women's Health Program

10 weken 2 trainingen per week.

    Jouw personal trainer neemt zo snel mogelijk contact met je op om de vervolgstappen en het programma te bespreken.

    Elke ondernemer herkent de gezegde 'Ik wens je veel personeel toe'.

En ook ik dacht dat personeel alleen maar extra zorgen met zich meebracht.

5 jaar lang heb ik zoveel mogelijk alleen gedaan, allemaal omdat ik dacht dat ik zelf alles beter kon doen.

Toch is mijn denkwijze hierin veranderd en kan ik nu met overtuiging zeggen dat het aannemen van personeel mijn beste keuze ooit is geweest.

Niet alleen heeft de dynamiek in mijn sportschool een positieve verandering ondergaan, maar mijn werk is ook veel leuker geworden.

Nu deel ik mijn passie met andere trainers en hoef ik niet meer alleen op de bank te wachten op de volgende klant tijdens de 'tussenuren'.

Met de geboorte van mijn dochter werd het mij extra duidelijk. Personeel aannemen was mijn beste keus.

Dankzij mijn team draait de zaak door, terwijl ik kan genieten van de momenten thuis.

Ik ben benieuwd; hoe is jouw kijk op personeel?
    Kim's journey gaat verder! Na haar eerste geweldige transformatie waarbij ze al 20 kg verloor, is ze nu nog eens 10 kg kwijt! 

Één van Kim's uitdagingen was het omgaan met drukke weekdagen, waardoor af en toe afhaalmaaltijden werden besteld. Deze trigger hebben we getackeld met meal prep. Zo heeft ze nu standaard 2 gezonde maaltijden klaar liggen, waarop ze kan terugvallen op drukke dagen. 

We zijn ontzettend trots op Kim's vooruitgang en we naderen steeds dichter bij haar einddoel. Nog 10 kg te gaan, let's go! 💥

Heb jij ook een doel waar je naartoe werkt? Onthoud dan dat quick fixes niet de oplossing zijn. Het vereist tijd, toewijding en consistentie.

#gezondafvallen #transformation #transformatie #personaltrainer #personaltraineraalsmeer #aalsmeer #gezondheid
    Mijn doel was ambitieus: binnen 15 weken, 15 kilo afvallen.
Het resultaat?

Niet helemaal zoals gepland, maar ik ben trots op wat ik bereikt heb.

Ik gebruik een Inbody weegschaal om mijn voortgang bij te houden.
En wat blijkt?

Van de 10 kilo die ik verloren heb, was elk grammetje vet, terwijl ik ook nog eens 0,2 kilo aan spiermassa heb gewonnen.

Gezien mijn ervaring met krachttraining is dit best een bijzonder resultaat.

Eerder viel ik al eens 15kg af in een korte periode, dus ik wist dat ik het in me had.
Maar deze keer was mijn strategie compleet anders.

In plaats van me te beperken tot een streng dieet en mezelf sociale gelegenheden, alcohol en etentjes buiten de deur te ontzeggen, koos ik voor een andere benadering.

Een flexibelere aanpak. 

Ja, ik heb genoten van etentjes en af en toe een drankje.

Deze aanpak heeft mij niet alleen geholpen om consistent te blijven, maar heeft ook bewezen veel duurzamer te zijn voor mij.

Het tempo ligt misschien wat lager, maar het is een ritme dat ik moeiteloos kan volhouden.

Dit is slechts het begin.

De komende weken ga ik voor nog eens 10 kilo.

Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn voortgang.

#personaltrainer #afvallen #gezondafvallen #personaltraineraalsmeer
    Naast dat wij het ontzettend belangrijk vinden om een nette sportschool te zijn met alle faciliteiten die jij nodig hebt, gaat het bij ons ook om de motivatie en ondersteuning die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken. 

We zijn blij dat dit door onze klanten ook zo wordt ervaren! 🙌

#elitebodies #personaltrainer #aalsmeer #personaltrainingstudio