“Wij sporten nu al een paar maanden 1 keer per week bij Joey, en binnenkort 2 keer per week en dat bevalt ons heel goed. Wij vinden de lessen erg afwisselend en leuk. Ook word er goed op lichaamshouding gelet, wat ik erg belangrijk vind. Mijn vriendin heeft een hernia gehad een paar jaar terug en daar gaat Elite Bodies goed mee om. De afwisseling van Joey en Hidde is ook erg prettig. Beide hebben hun eigen expertise. Verder is het prettig dat er altijd water koud staat en ook handdoeken vrij te pakken zijn. Omdat wij met zijn 2en trainen is het mogelijk om de kosten te delen, hierdoor is de prijs ook zeker aantrekkelijk!” – Maurice en Nicole
“In de zomer van 2014 besloten wij, ’n hardwekend ondernemers echtpaar uit Aalsmeer, dat het tijd werd om eindelijk eens serieus werk te maken van ‘lijf en leden’… Afvallen en fitten worden -én vooral blijven- was ons doel. Via internet kwamen wij terecht bij Elite Bodies in Aalsmeer. Wat ’n openbaring! Een kleinschalige en laagdrempelige gym, precies wat wij zochten. Niet veel toeters en bellen, maar gewoon aardige, gemotiveerde en vooral capabele personal trainers die er helemaal voor gingen om ons te helpen ons doel te bereiken. Met behulp van personal trainer (en eigenaar van Elite Bodies) Joey Willemse, die ook ’n voedingsschema voor ons opstelde, lukte dit al binnen 4 maanden! Wij bereikten ons streefgewicht en werden alsmaar fitter. De uitdaging was om dit ook vol te houden, iets wat ons in het verleden -tot onze grote frustratie en teleurstelling- bij de reguliere sportscholen nooit lukte…. Tot nu dan, want nu na 4 jaar, trainen wij nog stééds met enorm veel plezier onder leiding van Joey in de goed geoutilleerde sportschool van Elite Bodies en zijn zeker van plan dit nog jaren vol te houden! Wij blijven op gewicht en voelen ons super fit, de complimentjes van vrienden en familie (“wat zien jullie er goed en strak uit”!) motiveren ons nóg meer om nog jaren door te gaan met onze trainingen bij Elite Bodies!!” – Karl Heinz en Bea
“Goede persoonlijke 1 op 1 training. Hidde en Joey helpen mij niet alleen met de training fitter te worden, maar helpen mij ook door een moeilijke periode heen. Mijn doel is fitter te worden; meer conditie en afvallen. Dat laatste met behulp van een voedingsschema. De eerste 10 kg zijn eraf, op naar de volgende. We trainen serieus, maar lachen ook wat af. Kortom een aanrader!” – Ingrid
“Zelf train ik en nu inmiddels een jaar, 2 maal per week. Ik vind het nog steeds heerlijk! Echt een aanrader voor anderen!” – Agnes
“Hier ben ik heel blij mee. Er zijn al een aantal Kilo’s af en ik zit al strakker in mijn vel!” – Lindsey
“Vroeger was ik niet van de bank te krijgen maar nu ga ik 2 keer per week naar de gym! Wij zijn erg tevreden over de kwaliteit van de trainingen, deze zijn gevarieerd en aangepast op de persoonlijke doelstellingen van elk individu. Ook hebben wij een voedingsschema op maat gekregen om extra resultaten te behalen. Het is altijd erg gezellig!” Lingwei
Ik ga er elke keer weer weg met een voldaan gevoel. We gaan 2 keer in de week en persoonlijk voel ik me een stuk fitter dan voorheen!” – Irma
“Dankzij de Personal Trainingen van Joey waren we in topconditie en hebben ‘Bergen’ verzet! – Debby
“Door de prima begeleiding en de voedingsscema’s zijn mijn doelen al reeds gemaakt bereikt. Ik train er na 4 jaar nog steeds en dat met veel plezier. Top!” – Marcella
“Goede begeleiding, gevarieerde oefeningen, altijd in voor een leuk praatje en is enorm goed in het motiveren!” – Sat Bir
Graag stel ik jullie voor aan Hidde Demmenie, één van onze meest ervaren personal trainers.
Met meer dan tien jaar ervaring in medische personal training en een indrukwekkende achtergrond als HBO-afgestudeerde Mensendieck-therapeut, gespecialiseerd in houdingsoptimalisatie, is Hidde een ware aanwinst voor ons team.
Hidde`s benadering van training is uniek en effectief, gebaseerd op zijn diepgaande kennis van houding en beweging.
Hij heeft zich ook gespecialiseerd in drie krachtige massagevormen:
1. Sportmassage
2. Triggerpointmassage
3. Therapeutische massage
Met deze massagevormen helpt hij onze cliënten hun prestaties te verbeteren en herstel te bevorderen.
Als personal trainer is Hidde enorm toegewijd aan het welzijn en de duurzame resultaten van zijn cliënten. Hij werkt nauw samen met hen om hun persoonlijke doelen te bereiken en helpt hen om de beste versie van zichzelf te ontdekken.
Wij zijn trots om Hidde binnen ons team te hebben.
Dec 5
Terwijl velen al bezig zijn met voornemens voor 2024, daag ik je uit om anders te kijken.
Deze ochtend, tijdens een trainingssessie met een top-ondernemer, kwam het thema `goede voornemens` ter sprake.
Terwijl ik de oefening voorbereide, realiseerde ik me iets essentieels: Het stellen van voornemens voor het komende jaar kan een vermomming zijn voor het uitstellen van actie die nu nodig is.
Ja, toekomstgerichte doelen zijn cruciaal.
Ze zijn het fundament voor succes.
Doelen geven richting, inspireren innovatie, en drijven ons tot het overtreffen van grenzen.
Maar, laten we eerlijk zijn, echte verandering begint vandaag, niet morgen.
De kracht ligt in het nu in actie komen.
De laatste maanden van dit jaar zijn niet voor uitstel, maar voor het leggen van een onwrikbare basis voor de doorbraak van volgend jaar.
In plaats van te wachten op 1 januari om te beginnen met persoonlijke en professionele transformaties, laten we nu de standaard zetten.
Elk moment is een kans om de eerste stap te zetten richting de volgende grote doorbraak.
Denk groot, start nu.
Elke stap die je vandaag zet, is een stap richting je toekomstige successen.
Net zoals je niet zou wachten met het realiseren van zakelijke mijlpalen, moet je ook niet uitstellen wat je vandaag kunt doen voor je persoonlijke groei.
#personaltrainer #ondernemer #elitebodies #personaltraineraalsmeer
Dec 4
Bij ons draait alles om jouw ervaring en groei!
We zijn ontzettend dankbaar voor de prachtige feedback van onze leden.
Hun ervaringen bevestigen waar we voor staan: 100% persoonlijke begeleiding, voor, tijdens én na elke les.
In onze kleinschalige groepslessen is er altijd ruimte voor individuele aandacht, zodat jij het uiterste uit jezelf kunt halen.
Onze deskundige trainers staan klaar om je bij elke stap te ondersteunen en te motiveren. En met onze altijd schone en uitnodigende omgeving, zorgen we ervoor dat zowel jij als je gezin zich thuis voelt.
Of je nu net begint of al jaren traint, wij zijn hier om jou en je dierbaren te helpen groeien en bloeien. 💪
#elitebodies #personaltrainer #aalsmeer #personaltrainingstudio
Dec 1
Na mijn laatste succesvolle trainingssessie met een klant stuitte ik op een gouden inzicht.
Tijdens het evalueren van hun voortgang, viel me iets bijzonders op.
En wat was dat dan?
Ik was bezig met het uitpluizen van hun feedback, om te zien welke pareltjes ik kon gebruiken voor mijn website. En toen... BAM!
Een eye-opener, helderder dan mijn verse espresso op de vroege ochtend.
De vraag was simpel:
`Wat heeft je het meest positief verrast in onze samenwerking?`
Het antwoord?
`Dat je mij hebt geleerd om op een simpele maar effectieve manier consistent te zijn met mijn voeding.`
Wacht even... echt?
Hier moet ik wat mee!
Swipe door deze carrousel en ontdek dé oplossing om consistent te zijn met je voeding!
Een gamechanger voor elke ondernemer die gezondheid serieus neemt. 📈
#personaltraining #aalsmeer #ondernemer #personaltrainingstudio
Nov 30
Het is vandaag niet alleen mijn 32e verjaardag, ook is het 10 jaar geleden dat ik met Elite Bodies ben begonnen.
Ik weet het nog heel goed….
Ik was 22 jaar oud en ik maakte een belangrijke keuze in mijn leven.
Op 29 november 2013 begonnen ik samen met een compagnon in een trainingsruimte met alleen een paar dumbbells en een bokszak.
Dat was niets vergeleken met wat we nu hebben, maar het was voldoende om mijn klanten te trainen.
Stap voor stap hebben we de studio aangepakt en gemoderniseerd.
We hebben nieuw materiaal toegevoegd, de uitstraling luxer gemaakt en vooral een plek gecreëerd waar je privé kunt sporten.
Na een training kun je zelfs genieten van een gratis shake aan de bar.
Het was mijn doel om een plek te creëren waar mensen kunnen werken aan hun gezondheid, zonder in een overvolle gym te staan. Een plek waar persoonlijke aandacht en kwaliteit op nummer 1 staan.
Ik begon samen met mijn compagnon, maar inmiddels heb ik een team van 5 toptrainers die elke dag weer mensen mogen begeleiden om fitter en gezonder te worden
Als ik terug kijk ben ik trots, maar één ding is zeker: ik ben blij dat ik deze keuze toen heb gemaakt want we zijn nog lang niet klaar!
#elitebodies #personaltraining #aalsmeer #personaltraineraalsmeer #ondernemen
Nov 29
Dagelijks kom ik ze tegen.
Ondernemers die niet bezig zijn met de belangrijkste schakel binnen het bedrijf.
De gezondheid van de ondernemer zelf.
Als ondernemers zijn we geneigd om ons bedrijf op de eerste plaats te zetten, maar onze fysieke en mentale gezondheid is de ware motor achter ons succes.
Vooral nu in de december maand.
Korte, donkere dagen gevuld met drukke periodes met harde deadlines om 2023 succesvol af te sluiten.
Juist nu is het belangrijk om aandacht te besteden aan je gezondheid.
En het hoeft echt niet moeilijk te zijn.
Inmiddels heb ik al meer dan 200+ ondernemers mogen trainen en heb ik ze fitter dan ooit gemaakt.
Hoe?
Met een paar simpele, maar belangrijke elementen.
1️⃣ Krachttraining: Tweemaal per week, om die spieren op te bouwen en stress te verminderen.
2️⃣ Stappen tellen: Tussen 6000 en 10000 per dag. Een wandeling is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je (creatieve) geest.
3️⃣ Voeding: 3 tot 4 maaltijden per dag met een balans van eiwitten en gezonde vetten. Voeding is je brandstof; kies voor kwaliteit om je energieniveaus hoog te houden.
4️⃣ Slaap: 7-8 uur, elke nacht.
5️⃣ Cafeïne: Maximaal 4 kopjes per dag en geen cafeïne meer na 14:00.
Simpele tips, maar enorm effectief.
Herinner jezelf: een gezonde ondernemer is een succesvolle ondernemer. Het is tijd om te investeren in jezelf, net zoals je investeert in je bedrijf.
De donkere dagen en stress zijn er, maar jouw keuzes bepalen hoe je ermee omgaat.
#personaltraining #aalsmeer #ondernemer #mkb #elitebodies
Nov 27
