Ben je overtuigd? Schrijf je in en we plannen snel een gratis intake in.

Inschrijven

Hoe vaak wil je trainen?

1x per week
vanaf €295 per maand
1x per week een 1-op-1 training inclusief onder andere metingen, voedingsschema, app en coaching.
2x per week
vanaf €550 per maand
2x per week een 1-op-1 training inclusief onder andere metingen, voedingsschema, app en coaching.
3x per week
vanaf €800 per maand
1x per week een 1-op-1 training inclusief onder andere metingen, voedingsschema, app en coaching.
Next Step
You select : 1x per week

    Vul je gegevens in

    Go back to previous step
    You select : 2x per week

      Vul je gegevens in

      Go back to previous step
      You select : 3x per week

        Vul je gegevens in

        Go back to previous step
        Graag stel ik jullie voor aan Hidde Demmenie, één van onze meest ervaren personal trainers.

Met meer dan tien jaar ervaring in medische personal training en een indrukwekkende achtergrond als HBO-afgestudeerde Mensendieck-therapeut, gespecialiseerd in houdingsoptimalisatie, is Hidde een ware aanwinst voor ons team.

Hidde's benadering van training is uniek en effectief, gebaseerd op zijn diepgaande kennis van houding en beweging.

Hij heeft zich ook gespecialiseerd in drie krachtige massagevormen:
1. Sportmassage
2. Triggerpointmassage
3. Therapeutische massage

Met deze massagevormen helpt hij onze cliënten hun prestaties te verbeteren en herstel te bevorderen.

Als personal trainer is Hidde enorm toegewijd aan het welzijn en de duurzame resultaten van zijn cliënten. Hij werkt nauw samen met hen om hun persoonlijke doelen te bereiken en helpt hen om de beste versie van zichzelf te ontdekken.

Wij zijn trots om Hidde binnen ons team te hebben.
        Terwijl velen al bezig zijn met voornemens voor 2024, daag ik je uit om anders te kijken.

Deze ochtend, tijdens een trainingssessie met een top-ondernemer, kwam het thema 'goede voornemens' ter sprake.

Terwijl ik de oefening voorbereide, realiseerde ik me iets essentieels: Het stellen van voornemens voor het komende jaar kan een vermomming zijn voor het uitstellen van actie die nu nodig is.

Ja, toekomstgerichte doelen zijn cruciaal.
Ze zijn het fundament voor succes.

Doelen geven richting, inspireren innovatie, en drijven ons tot het overtreffen van grenzen.
Maar, laten we eerlijk zijn, echte verandering begint vandaag, niet morgen.

De kracht ligt in het nu in actie komen.

De laatste maanden van dit jaar zijn niet voor uitstel, maar voor het leggen van een onwrikbare basis voor de doorbraak van volgend jaar. 

In plaats van te wachten op 1 januari om te beginnen met persoonlijke en professionele transformaties, laten we nu de standaard zetten.

Elk moment is een kans om de eerste stap te zetten richting de volgende grote doorbraak.

Denk groot, start nu.

Elke stap die je vandaag zet, is een stap richting je toekomstige successen.

Net zoals je niet zou wachten met het realiseren van zakelijke mijlpalen, moet je ook niet uitstellen wat je vandaag kunt doen voor je persoonlijke groei.

#personaltrainer #ondernemer #elitebodies #personaltraineraalsmeer
        Bij ons draait alles om jouw ervaring en groei!

We zijn ontzettend dankbaar voor de prachtige feedback van onze leden.
Hun ervaringen bevestigen waar we voor staan: 100% persoonlijke begeleiding, voor, tijdens én na elke les.

In onze kleinschalige groepslessen is er altijd ruimte voor individuele aandacht, zodat jij het uiterste uit jezelf kunt halen.

Onze deskundige trainers staan klaar om je bij elke stap te ondersteunen en te motiveren. En met onze altijd schone en uitnodigende omgeving, zorgen we ervoor dat zowel jij als je gezin zich thuis voelt.

Of je nu net begint of al jaren traint, wij zijn hier om jou en je dierbaren te helpen groeien en bloeien. 💪

#elitebodies #personaltrainer #aalsmeer #personaltrainingstudio
        Dagelijks kom ik ze tegen. 
Ondernemers die niet bezig zijn met de belangrijkste schakel binnen het bedrijf. 

De gezondheid van de ondernemer zelf. 

Als ondernemers zijn we geneigd om ons bedrijf op de eerste plaats te zetten, maar onze fysieke en mentale gezondheid is de ware motor achter ons succes.

Vooral nu in de december maand.

Korte, donkere dagen gevuld met drukke periodes met harde deadlines om 2023 succesvol af te sluiten. 

Juist nu is het belangrijk om aandacht te besteden aan je gezondheid.

En het hoeft echt niet moeilijk te zijn.

Inmiddels heb ik al meer dan 200+ ondernemers mogen trainen en heb ik ze fitter dan ooit gemaakt.
Hoe?

Met een paar simpele, maar belangrijke elementen. 

1️⃣ Krachttraining: Tweemaal per week, om die spieren op te bouwen en stress te verminderen.

2️⃣ Stappen tellen: Tussen 6000 en 10000 per dag. Een wandeling is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je (creatieve) geest. 

3️⃣ Voeding: 3 tot 4 maaltijden per dag met een balans van eiwitten en gezonde vetten. Voeding is je brandstof; kies voor kwaliteit om je energieniveaus hoog te houden.

4️⃣ Slaap: 7-8 uur, elke nacht. 

5️⃣ Cafeïne: Maximaal 4 kopjes per dag en geen cafeïne meer na 14:00.

Simpele tips, maar enorm effectief.

Herinner jezelf: een gezonde ondernemer is een succesvolle ondernemer. Het is tijd om te investeren in jezelf, net zoals je investeert in je bedrijf.

De donkere dagen en stress zijn er, maar jouw keuzes bepalen hoe je ermee omgaat. 

#personaltraining #aalsmeer #ondernemer #mkb #elitebodies